Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zapraszamy w środy o godz. 19:15.
Bilety w cenie 20 zł za jedno spotkanie.
Zajęcia dla wszystkich, którzy szukają przestrzeni, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji, tylko obecność i spokój.
Zapraszamy osoby w każdym wieku 16+, poszukujące ukojenia, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami.
prowadząca: Alicja Sieracka
Do zabrania ze sobą:
– wygodny strój – dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe
– mata
– chęć do ćwiczeń
Fot. Katarzyna Bazylińska