Warsztat dla tych, którzy potrzebują i chcą zadbać o siebie – zapraszamy na spotkanie z Iwoną Sołtysiak.
Warsztat Brzuch – emocje – równowaga łączy elementy aktualnej wiedzy z zakresu neurobiologii stresu, elementy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz proste techniki uważności i regulacji napięcia w ciele i myślach.
Dużo doświadczania, praktykowania, skupienia się na praktycznych narzędziach, które uczestnicy mogą wykorzystać w codziennym życiu, szczególnie w obszarze radzenia sobie ze stresem, napięciem i zmęczeniem wspierając zdrowie fizyczne i psychiczne.
prowadząca:
Iwona Sołtysiak – nauczycielka, terapeutka pedagogiczna oraz kinezjolog
Cyklem Fale Delta zwracamy uwagę na to, jak ważne są dbanie o dobrostan i uważność na to, co dzieje się z naszymi emocjami.
Fale mózgowe delta to eliksir młodości. Dominują w najgłębszym stadium snu i są istotne dla procesów regeneracyjnych oraz zdrowienia. To właśnie w takich chwilach błogiego relaksu ciało aktywuje mechanizmy odnowy. Fale delta są niezbędne dla funkcjonowania układu odpornościowego. Wspierają regenerację komórek oraz głębokie uzdrawianie fizyczne.
Wstęp na warsztaty jest bezpłatny, obowiązują zapisy:
biuro@klubdelta.pl