Zapraszamy na wakacyjny blok zajęć gimnastycznych dla seniorów, które odbędą się w dniach:
poniedziałek 17 sierpnia o godz. 10.00
środę 19 sierpnia o godz. 10.00
poniedziałek 24 sierpnia o godz. 10.00
środę 26 sierpnia o godz. 10.00
Udział w jednych zajęciach kosztuje 5 zł – bilet kupisz klikając przycisk powyżej; można kupić karnet na 4 zajęcia odbywające się o tej samej godzinie, który kosztuje 15 zł – karnet kupisz klikając przycisk powyżej.
Bilety i karnety do nabycia na stronie internetowej MOK, w sekretariacie MOK oraz w Café Przyjaźń – w godzinach ich pracy.
Bilety i karnety będą w sprzedaży od 4 sierpnia od godz. 12.00.
Każda osoba uczestnicząca w zajęciach powinna mieć swoją matę i wygodny strój.
Zajęcia są w formie gimnastyki ogólnej, utrzymującej ciało w formie. Proste ćwiczenia, bez zwiększania zakresów ruchu.
Regularna gimnastyka pomaga zachować sprawność, poprawia samopoczucie i ułatwia wykonywanie codziennych czynności. To także okazja do wspólnego spędzenia czasu, poznania nowych osób i aktywnego dbania o zdrowie w przyjaznej atmosferze.
Zajęcia poprowadzi Anna Mospinek.