BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
X-ORIGINAL-URL:https://mok.szczecin.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260819T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260819T105500
DTSTAMP:20260730T124759Z
CREATED:20260727T095650Z
LAST-MODIFIED:20260730T124759Z
UID:4994-1787133600-1787136900@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Zajęcia gimnastyczne dla seniorów
DESCRIPTION:Zapraszamy na wakacyjny blok zajęć gimnastycznych dla seniorów\, które odbędą się w dniach:\nponiedziałek 17 sierpnia o godz. 10.00\nśrodę 19 sierpnia o godz. 10.00\nponiedziałek 24 sierpnia o godz. 10.00\nśrodę 26 sierpnia o godz. 10.00 \nUdział w jednych zajęciach kosztuje 5 zł – bilet kupisz klikając przycisk powyżej; można kupić karnet na 4 zajęcia odbywające się o tej samej godzinie\, który kosztuje 15 zł – karnet kupisz klikając przycisk powyżej.\nBilety i karnety do nabycia na stronie internetowej MOK\, w sekretariacie MOK oraz w Café Przyjaźń – w godzinach ich pracy.\nBilety i karnety będą w sprzedaży od 4 sierpnia od godz. 12.00. \nKażda osoba uczestnicząca w zajęciach powinna mieć swoją matę i wygodny strój. \nZajęcia są w formie gimnastyki ogólnej\, utrzymującej ciało w formie. Proste ćwiczenia\, bez zwiększania zakresów ruchu.\nRegularna gimnastyka pomaga zachować sprawność\, poprawia samopoczucie i ułatwia wykonywanie codziennych czynności. To także okazja do wspólnego spędzenia czasu\, poznania nowych osób i aktywnego dbania o zdrowie w przyjaznej atmosferze. \nZajęcia poprowadzi Anna Mospinek.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/zajecia-gimnastyczne-dla-seniorow-2/
LOCATION:Miejski Ośrodek Kultury\, ul. Goleniowska 67\, Szczecin\, 70-847
CATEGORIES:Wydarzenia,Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2026/07/2026-04-13-gimnastyka-seniorzy©Grazyna-Ilowiecka-6-scaled-e1785145914750.jpg
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR