Centrum Aktywności Lokalnej Możesz zaprasza na spotkanie z ruchem i tańcem w swobodnej, bezpiecznej atmosferze.
Podczas zajęć grupa skupiać się będzie na świadomym ruchu i naturalnym tańcu – bez narzuconych kroków, choreografii czy ocen. Pojawią się proste ćwiczenia ruchowe oraz przestrzeń na swobodny taniec, znajdzie się też moment na wspólny ruch w grupie.
Zajęcia opierają się na elementach pracy z ciałem oraz metodach wykorzystywanych w terapii tańcem i ruchem (m.in. Laban/Bartenieff Movement System).
To propozycja dla osób, które chcą:
– rozruszać ciało w łagodny sposób,
– zredukować napięcie,
– poczuć większą swobodę w ruchu,
– po prostu potańczyć – bez presji i oczekiwań
Nie jest wymagane żadne doświadczenie taneczne!
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich – bez względu na wiek, doświadczenie taneczne czy poziom sprawności ruchowej.
Należy zabrać wygodny strój (choć to wcale nie musi być dres) oraz matę do ćwiczeń lub kocyk.
Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona, zapisy:
– przez formularz: https://forms.gle/2Xt23JryFexVe7WH7
– telefonicznie: +48 602 434 633
– mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org
Można wjechać do nas na wózku!
Warsztaty są częścią projektu „Zobacz, co MOŻESZ w Centrum Aktywności Lokalnej”, współfinansowanego ze środków Miasta Szczecin.