BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
X-ORIGINAL-URL:https://mok.szczecin.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251126T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251126T183000
DTSTAMP:20260419T082602
CREATED:20251121T190249Z
LAST-MODIFIED:20251121T200050Z
UID:2339-1764181800-1764181800@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Ukojenie w ruchu - zajęcia z elementami jogi i pilatesu [wyprzedane]
DESCRIPTION:Zanurz się w łagodnym stanie\, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi\, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców.Zajęcia dla wszystkich\, którzy szukają przestrzeni\, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego\, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji\, tylko obecność i spokój.\n\nZapraszamy osoby w każdym wieku 16+\, poszukujące ukojenia\, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami. \nProwadząca: Alicja Sieracka \nDo zabrania ze sobą \n\nwygodny strój – dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe\nmata\nchęć do ćwiczeń\n\n  \nDziałanie odbywa się w ramach projektu „Od kultury do przyjaźni”. Dofinansowano ze środków Gminy Miasto Szczecin.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/11/DSCF2026-scaled-e1763751590226.jpg
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR