BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
X-ORIGINAL-URL:https://mok.szczecin.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260422T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260422T204500
DTSTAMP:20260418T204904
CREATED:20260324T134254Z
LAST-MODIFIED:20260324T134254Z
UID:3736-1776885300-1776890700@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Ukojenie w ruchu – zajęcia z elementami jogi i pilatesu - 19:15
DESCRIPTION:Zanurz się w łagodnym stanie\, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi\, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zapraszamy w środy o godz. 19:15. \nBilety w cenie 20 zł za jedno spotkanie. \nZajęcia dla wszystkich\, którzy szukają przestrzeni\, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego\, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji\, tylko obecność i spokój.\nZapraszamy osoby w każdym wieku 16+\, poszukujące ukojenia\, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami.\nprowadząca: Alicja Sieracka \nDo zabrania ze sobą:\n– wygodny strój – dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe\n– mata\n– chęć do ćwiczeń \nFot. Katarzyna Bazylińska
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu-1915-5/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia,Zajęcia cykliczne
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/12/DSCF2060-scaled-e1766434809851.jpg
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR