BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
X-ORIGINAL-URL:https://mok.szczecin.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260211T123000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260211T133000
DTSTAMP:20260421T121312
CREATED:20260123T105646Z
LAST-MODIFIED:20260126T122622Z
UID:10000115-1770813000-1770816600@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Bachata Lady
DESCRIPTION:Zapraszamy seniorki na zajęcia taneczne w rytmie bachaty. Zajęcia mają luźną\, liniową formę i są przeznaczone dla osób początkujących. W programie znajdą się kroki podstawowe oraz krótkie\, proste schematy taneczne. \nPodczas zajęć będziemy przede wszystkim tańczyć i swobodnie poruszać się przy muzyce\, ćwicząc koordynację ruchową oraz pamięć. Taniec to przyjemny sposób na aktywność\, który poprawia samopoczucie i pozwala zadbać o dobrą formę w miłej atmosferze. \nZajęcia poprowadzi Anna Mospinek\, instruktorka tańca. \nZapisy prowadzi sekretariat MOK:\nzadzwoń: 91 46 91 639\nlub napisz: sekretariat@mok.szczecin.pl \nWarsztaty odbędą się w dniach 9\, 10 i 11 luty 2026. Można wziąć udział w dowolnej liczbie spotkań. \nUdział bezpłatny!
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/bachata-lady/2026-02-11/
LOCATION:Miejski Ośrodek Kultury\, ul. Goleniowska 67\, Szczecin\, 70-847
CATEGORIES:Wydarzenia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2026/01/2024-10-05-MOK-potancowka©Grazyna-Ilowiecka-112-e1769430293908.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260211T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260211T190000
DTSTAMP:20260421T121312
CREATED:20260114T111916Z
LAST-MODIFIED:20260217T143508Z
UID:10000064-1770831000-1770836400@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Ukojenie w ruchu – zajęcia z elementami jogi i pilatesu - 17:30
DESCRIPTION:Zanurz się w łagodnym stanie\, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi\, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zapraszamy w środy o godz. 17:30. \nBilety w cenie 20 zł za jedno spotkanie. \nZajęcia dla wszystkich\, którzy szukają przestrzeni\, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego\, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji\, tylko obecność i spokój.\nZapraszamy osoby w każdym wieku 16+\, poszukujące ukojenia\, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami.\nprowadząca: Alicja Sieracka \nDo zabrania ze sobą:\n– wygodny strój – dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe\n– mata\n– chęć do ćwiczeń \nFot. Katarzyna Bazylińska
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu-17-30/2026-02-11/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia,Zajęcia cykliczne
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/12/DSCF2060-scaled-e1766434809851.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260211T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260211T204500
DTSTAMP:20260421T121312
CREATED:20260114T112843Z
LAST-MODIFIED:20260217T142620Z
UID:10000077-1770837300-1770842700@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Ukojenie w ruchu – zajęcia z elementami jogi i pilatesu - 19:15
DESCRIPTION:Zanurz się w łagodnym stanie\, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi\, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zapraszamy w środy o godz. 19:15. \nBilety w cenie 20 zł za jedno spotkanie. \nZajęcia dla wszystkich\, którzy szukają przestrzeni\, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego\, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji\, tylko obecność i spokój.\nZapraszamy osoby w każdym wieku 16+\, poszukujące ukojenia\, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami.\nprowadząca: Alicja Sieracka \nDo zabrania ze sobą:\n– wygodny strój – dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe\n– mata\n– chęć do ćwiczeń \nFot. Katarzyna Bazylińska
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu-19-15/2026-02-11/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia,Zajęcia cykliczne
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/12/DSCF2060-scaled-e1766434809851.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR