BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
X-ORIGINAL-URL:https://mok.szczecin.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Miejski Ośrodek Kultury w Szczecinie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251206T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251206T100000
DTSTAMP:20260421T165800
CREATED:20251121T202420Z
LAST-MODIFIED:20251204T114540Z
UID:10000020-1765015200-1765015200@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Mospinki - zajęcia muzyczno-taneczne dla dzieci od 2 do 3 lat
DESCRIPTION:Uwaga! Zmiana terminu na 6 grudnia. \nZapraszamy na zajęcia dedykowane najmłodszym\, które odbywać się będą w sobotnie przedpołudnia. Mospinki to zajęcia rytmiczno-taneczne z elementami muzyki dla dzieci w wieku od 2 do 3 lat oraz bliskich im dorosłych.Mospinki rozbudzą wrażliwość na dźwięki\, wzmocnią koordynację i sprawność ruchową. Nasze spotkania pozwolą dzieciom otworzyć się na aktywność w grupie\, zawierać nowe kontakty i przyjaźnie. Podczas zajęć dzieci będą grały na podstawowych instrumentach oraz uczyły się prostych sekwencji ruchowych do muzyki granej na żywo. \nZajęcia poprowadzi Anna Mospinek – instruktorka tańca\, pracowniczka Miejskiego Ośrodka Kultury.Akompaniować będzie Aneta Buze. \nZajęcia odbywają się w kameralnej grupie.\nNa salę wchodzimy bez butów – można mieć kapcie lub skarpetki. \n\n\nWydarzenie odbywa się w ramach projektu „Od kultury do przyjaźni”. Dofinansowano ze środków Gminy Miasto Szczecin.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/mospinki-zajecia-muzyczno-taneczne-dla-dzieci-od-2-do-3-lat/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/11/mospinki-1-e1763756695247.png
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251206T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251206T110000
DTSTAMP:20260421T165800
CREATED:20251121T203304Z
LAST-MODIFIED:20251128T155926Z
UID:10000021-1765018800-1765018800@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Mospinki - zajęcia muzyczno-taneczne dla dzieci od 4 do 6 lat
DESCRIPTION:Uwaga! Zmiana terminu na 6 grudnia. \nZapraszamy na zajęcia dedykowane najmłodszym\, które odbywać się będą w sobotnie przedpołudnia. Mospinki to zajęcia rytmiczno-taneczne z elementami muzyki dla dzieci w wieku od 4 do 6 lat oraz bliskich im dorosłych.Mospinki rozbudzą wrażliwość na dźwięki\, wzmocnią koordynację i sprawność ruchową. Nasze spotkania pozwolą dzieciom otworzyć się na aktywność w grupie\, zawierać nowe kontakty i przyjaźnie. Podczas zajęć dzieci będą grały na podstawowych instrumentach oraz uczyły się prostych sekwencji ruchowych do muzyki granej na żywo. \nZajęcia poprowadzi Anna Mospinek – instruktorka tańca\, pracowniczka Miejskiego Ośrodka Kultury.Akompaniować będzie Aneta Buze. \nZajęcia odbywają się w kameralnej grupie.\nNa salę wchodzimy bez butów – można mieć kapcie lub skarpetki. \n\n\nWydarzenie odbywa się w ramach projektu „Od kultury do przyjaźni”. Dofinansowano ze środków Gminy Miasto Szczecin.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/mospinki-zajecia-muzyczno-taneczne-dla-dzieci-od-4-do-6-lat/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/11/mospinki-1-e1763756695247.png
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251206T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251206T123000
DTSTAMP:20260421T165800
CREATED:20251121T210654Z
LAST-MODIFIED:20251126T143203Z
UID:10000025-1765018800-1765024200@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Ceramiczne Mikołajki - warsztaty rodzinne
DESCRIPTION:Święta tuż\, tuż\, więc to doskonały czas\, by zacząć dekorować swój dom. A najlepsze ozdoby to te robione własnoręcznie!\n\nChodźcie do nas ulepić wspólnie Mikołaja!Zapraszamy na rodzinne warsztaty ceramiczne\, które odbędą się w same Mikołajki! Warsztaty przeznaczone dla dzieci w wieku od 5 do 13 lat. \nWarsztaty odbędą się w Regionalnym Ośrodku Ceramiki w Miejskim Ośrodku Kultury w Szczecinie. \n\n\nZajęcia poprowadzi Małgorzata Krzakowska – absolwentka Wydziału Sztuk Pięknych UMK w Toruniu na kierunku rzeźba. Studia ukończyła z wyróżnieniem\, realizując pracę dyplomową w ramach pracowni Unikatowych Form Ceramicznych. Od 2019 roku instruktorka MOK\, prowadzi Regionalny Ośrodek Ceramiki.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/ceramiczne-mikolajki-warsztaty-rodzinne/
LOCATION:Miejski Ośrodek Kultury\, ul. Goleniowska 67\, Szczecin\, 70-847
CATEGORIES:Wydarzenia
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/11/mikolajek-e1763759096229.png
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251206T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251206T120000
DTSTAMP:20260421T165800
CREATED:20251126T144259Z
LAST-MODIFIED:20251126T144355Z
UID:10000030-1765022400-1765022400@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Mikołajkowa rodzinna gra miejska
DESCRIPTION:Jakimi przyprawami pachną święta? Czy choinkę da się ubrać w 2 minuty? Jaki rozmiar buta nosi św. Mikołaj? Odpowiedzi na te i inne pytania poszukiwać będziemy podczas Mikołajkowej rodzinnej gry miejskiej! \nUdział w grze bezpłatny\, obowiązują zapisy: biuro@klubdelta.pl Zapraszamy drużyny składające się z od 2 do 4 osób (w tym min. 1 jednej pełnoletniej). Dla wszystkich uczestników przewidzieliśmy upominki\, a najlepsze drużyny otrzymają nagrody. \nWydarzenie odbywa się w ramach projektu „80 lat kultury na obrzeżach”. Dofinansowano ze środków Gminy Miasto Szczecin.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/mikolajkowa-rodzinna-gra-miejska/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/11/2025-10-19-MOK_Miastoteka-gra-miejska©Grazyna-Ilowiecka-24-scaled-e1764168164672.jpg
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251206T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251206T160000
DTSTAMP:20260421T165800
CREATED:20251126T143128Z
LAST-MODIFIED:20251126T203942Z
UID:10000029-1765036800-1765036800@mok.szczecin.pl
SUMMARY:Fale Delta: jak nie poddać się przedświątecznej gorączce
DESCRIPTION:Jak nie poddać się przedświątecznej gorączce to aktywny warsztat\, dla wszystkich którzy w grudniowym pędzie chcieliby zachować kontrolę i spokój. Udział w warsztatach bezpłatny\, obowiązują zapisy: biuro@klubdelta.pl \nCyklem Fale Delta zwracamy uwagę na to\, jak ważne są dbanie o dobrostan i uważność na to\, co dzieje się z naszymi emocjami.  \nFale mózgowe delta to eliksir młodości. Dominują w najgłębszym stadium snu i są istotne dla procesów regeneracyjnych oraz zdrowienia. To właśnie w takich chwilach błogiego relaksu ciało aktywuje mechanizmy odnowy. Fale delta są niezbędne dla funkcjonowania układu odpornościowego. Wspierają regenerację komórek oraz głębokie uzdrawianie fizyczne. \n„Jak nie poddać się przedświątecznej gorączce” to aktywny warsztat\, podczas którego: \n\n nauczysz się praktycznych sposobów planowania zadań\, które pozwolą Ci zachować kontrolę i spokój\,\n odkryjesz niektóre z ćwiczeń Gimnastyki Mózgu®\, które w kilka minut rozluźniają ciało\, stabilizują emocje\, przywracają dobry nastrój\, dodają energii i poprawiają koncentrację\,\n poznasz proste techniki oddechowe i relaksacyjne\, które obniżają napięcie i pozwalają cieszyć się chwilą\,\n stworzysz indywidualny plan przygotowań\, dzięki któremu świąteczne zadania przestaną być źródłem stresu\, a staną się przyjemnym\, uporządkowanym procesem\,\n doświadczysz mocy Tańca w Kręgu – proste kroki i rytmiczna muzyka wprowadzą Cię w stan lekkości\, radości i wspólnoty. Ten element pokaże\, jak taniec i ruch mogą być nie tylko sposobem na odstresowanie\, ale też inspiracją do wspólnej\, rodzinnej zabawy w świątecznym czasie.\n\n\nProwadząca: Iwona Sołtysiak – nauczycielka\, terapeutka pedagogiczna oraz kinezjolożka. \nWydarzenie odbywa się w ramach projektu „80 lat kultury na obrzeżach”. Dofinansowano ze środków Gminy Miasto Szczecin.
URL:https://mok.szczecin.pl/wydarzenie/fale-delta-jak-nie-poddac-sie-przedswiatecznej-goraczce/
LOCATION:Klub Delta\, ul. Racławicka 10\, Szczecin\, 70-811\, Poland
CATEGORIES:Wydarzenia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mok.szczecin.pl/wp-content/uploads/2025/11/2025-12-06-Fale-delta-fot.-Ewa-Cudnik-scaled-e1764167462304.jpg
ORGANIZER;CN="Miejski O%C5%9Brodek Kultury w Szczecinie":MAILTO:sekretariat@mok.szczecin.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR